JAKARTA – Narcissistic Personality Disorder (NPD) merupakan salah satu jenis gangguan kepribadian yang digunakan paling berbagai dialami oleh rakyat Indonesia.
Dikutip dari Jurnal Studi Mahasiswa Bimbingan juga Konseling, NPD merupakan gangguan kepribadian yang tersebut setiap saat membayangkan seseorang lebih lanjut hebat daripada orang lain kemudian layak untuk dipuji ataupun dihormati. Gangguan NPD biasanya bukan akan mengamati dari sudut pandang atau pendapat orang lain, juga menganggap dirinya paling benar di dalam pada suatu kelompok tertentu.
Pengidap gangguan NPD sangat khas dengan rasa percaya diri yang digunakan tinggi, tetapi sangat sensitif terhadap kritikan atau masukan. Karena itu, seseorang yang digunakan mengalami gangguan NPD dapat dipastikan tidak ada mempunyai rasa empati terhadap sesamanya.
Perlu diketahui, seseorang yang tersebut mengidap gangguan NPD tiada akan merasa bahwa dirinya sedang mengalami gangguan tersebut. Kondisinya mirip dengan kepercayaan diri, tetapi rasa percaya diri cenderung mengarah ke hal positif yang digunakan terbentuk dari kualitas lalu pencapaian seseorang. Sedangkan NPD mengarah ke hal negatif yang dimaksud terbentuk dari suatu ketakutan ketika kelemahan dirinya diketahui oleh orang lain.
Meskipun NPD dianggap bukan terlalu berbahaya, tetapi kita perlu untuk mengurangi diri dari gangguan tersebut. Simak cara mengatasi gangguan NPD berikut ini.
Cara Mengatasi Gangguan NPD
1. Memahami Gangguan NPD
Seperti penjelasan dalam atas, pengidap NPD tiada akan merasa dirinya terkena gangguan kepribadian NPD. Sebab itu, perlu untuk mengetahui kelemahan diri serta mengatur ekspektasi orang lain sehingga tak terjadi gangguan tersebut.
2. Kurangi Validasi, Fokus pada Pencapaian
Pengidap NPD umumnya ingin mencari validasi atau pengakuan dari orang lain bahwa dirinya hebat dan juga akhirnya mendapatkan pujian yang dimaksud berlebihan. Jadi, fokus cuma pada pencapaian yang mengarah ke positif yang tersebut dapat mengupayakan kualitas diri sendiri.
3. Prioritaskan Diri Sendiri Dibandingkan Orang Lain
Hal ini menjadi salah satu poin penting untuk mengatasi NPD. Karena dengan menaruh ekspektasi tinggi ketika mengutamakan orang lain, hanya sekali akan mengakibatkan terkurasnya energi. Karena itu, memprioritaskan diri sendiri penting untuk diperhatikan sebagai salah satu cara mengatasi NPD.
4. Hubungi Ahli NPD
Ketika Anda telah di area tahap yang mana tiada bisa jadi dibantu, segera hubungi ahli-ahli NPD sehingga Anda akan mendapat pertolongan secara profesional dari ahli tersebut.
5. Memelihara Kondisi Emosi Diri
Pengidap gangguan NPD biasanya menutupi emosinya untuk orang lain dengan tujuan untuk mencari keuntungan diri sendiri. Karena itu, penting untuk tetap memperlihatkan pada kondisi tenang juga bukan terprovokasi oleh orang-orang sekitar.
Itulah informasi tentang cara mengatasi gangguan Narcissistic Personality Disorder. Semoga bermanfaat. MG/Bramcov Stivens Situmeang
