JAKARTA – Labu siam bakar dipercaya bisa saja menyembuhkan asam urat pasca sebuah unggahan video dalam media sosial mengungkap khasiat dari sayuran berwarna hijau itu. Disarankan labu siam dikonsumsi pada di malam hari hari sebelum tidur untuk mendapatkan hasil yang mana maksimal.
Namun, belum ada penelitian mengenai labu siam bakar bisa jadi menyembuhkan asam urat . Secara umum, labu siam tak dapat menyembuhkan asam urat, tetapi dapat membantu mengempiskan gejalanya juga memperkuat pengelolaan kondisi ini.
Dilansir dari Times of India, Mulai Pekan (16/9/2024), labu siam, khususnya yang dimaksud dimasak dengan cara dibakar, mempunyai beberapa khasiat yang tersebut dapat membantu penderita asam urat. Berikut dalam antaranya.
Labu Siam Bakar Bisa Menyembuhkan Asam Urat, Mitos atau Fakta?
1. Mengurangi Peradangan
Kandungan radikal bebas dan juga vitamin C pada labu siam membantu menurunkan peradangan pada sendi akibat kristal asam urat. Hal ini dapat meredakan rasa nyeri dan juga bengkak pada persendian yang dimaksud banyak dialami oleh penderita asam urat.
2. Mengoptimalkan Ekskresi Asam Urat
Konsumsi labu siam, khususnya yang digunakan dibakar tanpa minyak berlebih, dapat membantu meningkatkan ekskresi asam urat melalui urine. Ini adalah berkat komposisi kalium juga serat yang dimaksud menyokong fungsi ginjal kemudian proses detoksifikasi tubuh.
3. Mengontrol Kadar Asam Urat
Vitamin C pada labu siam berfungsi menghurangi kadar asam urat pada darah. Penelitian menunjukkan bahwa asupan vitamin C yang dimaksud cukup dapat membantu menghindari serangan asam urat berulang.
4. Rendah Purin
Salah satu keuntungan besar labu siam adalah isi purinnya yang dimaksud sangat rendah. Purin adalah zat yang digunakan diubah oleh tubuh menjadi asam urat, sehingga makanan rendah nukleotida seperti labu siam sangat dianjurkan untuk penderita asam urat.
