JAKARTA – Penyakit jantung merupakan penyumbang bilangan kematian terbesar di tempat Indonesia. Penyakit jantung miliki beberapa jenis yang dimaksud rutin kali terjadi secara mendadak, tak terkecuali pada tubuh yang tersebut sehat.
Salah satunya adalah aritmia, suatu kondisi yang dimaksud menyebabkan pengidapnya mengalami detak jantung tidaklah teratur, baik tambahan cepat maupun lebih lanjut lambat.
Permasalahan irama jantung ini pada umumnya tak berbahaya, namun jikalau detak jantung sudah ada mulai terasa tiada biasa, maka dapat berakibat fatal hingga menyebabkan kematian mendadak.
Lantas, apakah pasien aritmia boleh berolahraga?
Dokter spesialis jantung & pembuluh parah, konselor aritmia Rumah SakitEka Hospital BSD, dr. Ignatius Yansen Ng,Sp.JP(K), FIHA menjelaskan, pada prinsipnya pasien dengan aritmia punya anatomi jantung yang mana normal, sehingga tiada ada olahraga khusus serta pasien boleh beraktivitas seperti biasa.
“Seperti pasien jantung lainnya, olahraga yang tersebut disarankan adalah olaharaga cardio, seperti jalan cepat, joging, sepeda, berenang, serta lain sebagainya,” kata dr. Yansen seperti disitir dari postingannya dalam Instagram @ignatiusyansen, Rabu (4/9/2024).
Lalu, bagaimana bila keluhan aritmia muncul ketika berolahraga?
Dokter Yansen menyarankan untuk menghentikan olahraga yang disebutkan kemudian tetap memperlihatkan tenang.
“Pilih tempat yang relatif aman, kemudian periksa secara mandiri kondisi detak jantung,” jelasnya.
Dokter Yansen menyarankan pasien untuk melakukan pemeriksaan terlebih dulu untuk mengetahui apakah denyut jantungnya terlalu cepat atau tidak. Pengecekan mandiri aritmia jantung mampu dengan menempelkan tiga jari pada pergelangan tangan, serta hitung denyut nadi selama 15 detik. Kalikan hasilnya dengan 4 untuk mendapat nomor denyut nadi istirahat pasien per menit.
“Jika menunjukkan kondisi yang dimaksud semakin parah, segera pergi ke rumah sakit agar mendapatkan pertolongan pertama,” tandasnya.
